El extracto de maca se extrae de la raíz de la planta de maca.. Se consume como tubérculo y crece naturalmente en Perú.. Se cree que este extracto tiene muchos beneficios para la salud y propiedades curativas.. Hay muchas formas de preparar extracto de maca., incluyendo secar las raíces y molerlas hasta obtener un polvo fino o hervir las raíces para extraer los aceites naturales.. El extracto generalmente se vende en una cápsula líquida o similar a un gel..
La maca es una planta crucífera Lepidium en forma de hipertrofia de las raíces similar a la del rábano., originarios de Perú y Centroamérica (Sangre) y pasco (Pasco) cerca de los Andes arriba 4,000 metros, la zona fria, vientos fuertes, ecológico- condiciones duras no aptas para otros cultivos, y por tanto Mame una fuente de alimento para los Incas.. La maca puede aumentar con el físico., energético, eliminar la ansiedad y mejorar la función sexual. Sus raíces frescas se pueden comer con carne y verduras. , También pueden ser alimentos secos cocinados con agua o leche..
Los culturistas o las personas que intentan perder peso a veces pueden beneficiarse tomando extracto de maca.. Contiene muchas vitaminas y minerales, así como aminoácidos., que ayudan a estimular el metabolismo y esto hace que el cuerpo funcione de manera más eficiente. Los aminoácidos también pueden ayudar a mejorar la estructura muscular.. El extracto de maca se utiliza a veces como alternativa a los peligrosos esteroides anabólicos utilizados por los culturistas para mejorar la masa muscular..
El valor nutricional de la raíz de maca seca es alto, similar a los cereales como el arroz y el trigo. La composición promedio es 60-75% carbohidratos, 10-14% proteína, 8.5% fibra dietética, y 2.2% grasas. La maca es rica en minerales dietéticos calcio y potasio. (con bajo contenido de sodio), y contiene los oligoelementos esenciales hierro, yodo, cobre, manganeso, y zinc, así como ácidos grasos, incluido el ácido linolénico, ácido palmítico, ácidos andoleicos, y 19 aminoácidos.
La maca se consume como alimento para humanos y ganado., lo que sugiere que cualquier riesgo por el consumo es bastante mínimo. Se considera tan seguro para comer como cualquier otro alimento vegetal.. Sin embargo, la maca contiene glucosinolatos, que puede provocar bocio cuando se combina un consumo elevado con una dieta baja en yodo. Dicho esto, raíces de maca de color más oscuro (rojo, púrpura, negro) Contiene cantidades significativas de yodo natural., una porción de 10 gramos de maca seca que generalmente contiene 52 µg de yodo. Aunque esto es común en otros alimentos con altos niveles de glucosinolato., No se sabe si el consumo de maca puede provocar o empeorar el bocio..
Ensayos clínicos a pequeña escala realizados en hombres han sugerido que los extractos de maca pueden mejorar la calidad del semen, y aumentar la libido. Un pequeño doble ciego, aleatorio, Un estudio piloto de búsqueda de dosis en grupos paralelos ha demostrado que la raíz de maca puede aliviar la disfunción sexual inducida por los ISRS. Un estudio aleatorizado de 12 semanas, doble ciego, estudio controlado con placebo en 56 Los sujetos descubrieron que la Maca no tiene ningún efecto sobre los niveles de hormonas sexuales en los hombres., incluyendo LH, FSH,prolactina, 17-OH progesterona, testosterona o estradiol.
Una revisión reciente afirma “Ensayos clínicos aleatorios han demostrado que la maca tiene efectos favorables sobre la energía y el estado de ánimo, puede disminuir la ansiedad y mejorar el deseo sexual. También se ha demostrado que la maca mejora la producción de esperma., motilidad de los espermatozoides, y volumen de semen.” En total más 160 Los estudios sobre los efectos de la maca en la salud han sido indexados por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.,Institutos Nacionales de Salud. Sin embargo, a 2010 Una revisión de la evidencia existente sobre el efecto de la maca sobre la libido encontró solo un apoyo tentativo para sus afirmaciones afrodisíacas..
Para hombres
(1), antifatiga , aumentar la energía , aguante – aminoácidos de maca , minerales zinc, La taurina y otros ingredientes pueden combatir significativamente la fatiga..
(2) , mejorar la función sexual , aumentar el recuento de espermatozoides y mejorar la motilidad de los espermatozoides – las sustancias bioactivas únicas Maca -ene, Maca amida, propicio para la función eréctil, mejorar el recuento de espermatozoides y las capacidades activas.
(3) , regular el sistema endocrino , equilibrar las hormonas – Los alcaloides de la maca actúan sobre el hipotálamo y la hipófisis. , regular la suprarrenal , páncreas, testículos y otras funciones, para equilibrar los niveles hormonales .
(4), impotencia renal, eyaculación precoz, impotencia , disfunción sexual, una nueva generación de retraso , extractos puros de plantas , la magia de las plantas medicinales – maca (MACA) Natural.
Para mujeres:
(1) , regulación endocrina, contra los síntomas de la menopausia – Los alcaloides de la maca pueden regular las glándulas suprarrenales. , páncreas, función del ovario, equilibrar los niveles hormonales del cuerpo , rico en taurina , proteína, etc.. Puede recuperar y reparar funciones fisiológicas., mejorar la sangre y aliviar los síntomas de la menopausia.
(2) , mejorar la función inmune , antifatiga , antianemia – La maca contiene altas cantidades de hierro. , proteína, aminoácidos, Los minerales y el zinc pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. , mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, combatir la fatiga y mejorar los síntomas de la anemia.
(3)Debido a la cantidad de glucósidos esteroides presentes en la raíz de maca, está ganando popularidad rápidamente entre los levantadores de pesas y culturistas serios..
Nota: La base de datos completa de medicamentos naturales afirma: “deseo sexual: Tomar maca por vía oral 1.5 a 3 gramos al día parecen aumentar los sentimientos subjetivos de deseo sexual en hombres sanos.